Как выглядеть моложе своих лет. Секреты гейш

08 Окт 2017

sekrety_geish

Давайте не будем лукавить – мы все хотим выглядеть моложе своих лет. К нашим услугам чудодейственные крема, косметические хирурги или, на худой конец, – фотошоп. 🙂

Да, некоторые женщины могут поблагодарить свои гены за вечно юную кожу (Гарвардские ученые доказали это), но и тем, кто генетически не благословлен, не стоит опускать руки. В 30, 40 и даже 50 лет можно выглядеть на порядок моложе, и иметь гладкую, увлажненную и бархатную кожу.

Есть определенные приёмы, которые помогают остановить время.  Начиная со стандартных – есть больше овощей и фруктов, пить много воды, спать 8 часов — до несколько более необычных трюков. В силу своего молодого возраста я не могу из собственного опыта написать как за собой ухаживать, чтобы в 50 выглядеть на 35, но у меня перед глазами есть несколько примеров женщин, которые регулярно применяют эти приемы и действительно выглядят без хирургических вмешательств и уколов значительно моложе своих лет. Если собрать всё это воедино, то выглядеть это будет примерно так:

1. Увлажнение кожи

Правило первое и самое главное – обязательно наносить крем перед сном. Смертельно устали, еле доползли до кровати, но крем нанесли. 🙂

Один — для глаз, и второй — для лица, шеи и зоны декольте.

Это джинсы можно поменять, а кожа — одна на всю жизнь, поэтому не жалейте и не экономьте на себе, покупайте самый качественный крем, который можете себе позволить.

Пока Вы будете спать, он будет работать на Вас, а утром Ваше лицо будет увлажненным, свежим и отдохнувшим.

2. Качество сна

Не просто спать 8 часов, а спать с открытыми окнами, даже когда очень жарко или очень холодно. Пока Вы спите, кожа дышит свежим воздухом. Естественно, при условии, что Вы не живете в промзоне, а окна не выходят на автомагистраль.

3. Необычный скраб для тела

Даже не скраб, а жесткая щётка для тела с натуральной щетиной. Фокус в том, что использовать её надо до похода в душ. Сначала по сухой коже круговыми движениями в направлении сердца массажируйте всё тело. В идеале 2-3 минуты.

krasivaya_devushka

С непривычки больно. Но результат того стоит. Омертвевшие клетки отшелушиваются на раз. Кожа из-за прилива крови краснеет, улучшается кровообращение в проблемных зонах и проходит целлюлит. А целлюлит – это что? Правильно. Разросшиеся жировые клетки, перетянутые соединительной тканью и проявляющиеся противными бугорками на коже. Целлюлит является проблемой даже для худеньких девушек, поэтому не ленимся – из-за пару месяцев кожа на теле изменится в лучшую сторону.

4. Порядок в доме

Казалось бы, парадоксальный пункт, не имеющий никакого отношения к вечной красоте. А нет. Оказывается, если содержать дом в чистоте, сразу разбирать бумаги и постиранное белье, чтобы ничего не валялось, не заставлять свободное место в доме всякими симпатичными, но бессмысленными «финтифлюшками», то у нас, женщин, снижается уровень стресса.

Естественно, во время игр с детьми (и не только 🙂 ) в доме может царить беспорядок, потому что положительные эмоции намного важнее чистоты, но в своем большинстве для нашего же душевного равновесия, всё должно быть как можно меньше захламлено.

5. Тень vs Солнце

Одна моя знакомая, обладательница невысокого роста и детского лица, всегда выглядит намного моложе своего возраста — это одна из причин, по которой и в 27 лет при покупке шампанского у неё всегда просят паспорт. 🙂

Но самая важная причина её молодости заключается в том, что она редко выходит на солнце и почти никогда не ходит на пляж.

И она не выглядит как сметанное страшилище — того солнца, что она получает между делом, вполне достаточно, чтобы хорошо выглядеть и иметь молодую, не пересушенную ультрафиолетом кожу.

6. Мы есть то, что мы едим

По данным ВОЗ у 1% людей категорическая непереносимость глютена. У 50% населения планеты эта непереносимость выражена не так ярко, и мы едим хлеб, макароны и пирожные не подозревая, что именно эти продукты являются причиной вздутия живота, высыпаний на коже и подавленного настроения.

С непереносимостью лактозы дела обстоят еще хлеще — у афроамериканцев, азиатов и коренных жителей Америки эта цифра составляет 80-90 %.

Никогда бы не подумала, что меня это тоже коснётся, но устав от живота как на 2 месяце беременности и нехватки энергии, решила что-то менять.

Я отказалась от мучных изделий и молочных продуктов около года назад, и сразу увидела изменения на коже – из моей жизни ушли периодические высыпания, кожа стала более упругой и цветущей, а мои волосы стали более блестящими и здоровыми.

Также я стала регулярно включать в свой рацион мононенасыщенные, т.е. здоровые жиры — один авокадо каждый день, орехи между приемами пищи и жирная рыба, такая ​​как лосось, два или три раза в неделю.

Кроме того постоянно делаю овощной смузи, в который добавляю куркуму. Она является мощным противовоспалительным средством, которое помогает телу и коже бороться со старением.

7. Любите свой возраст

krasivaya_devushka

Даже если выполнять все вышеупомянутые рекомендации, ходить к косметологу и делать пластические операции, всё равно в 80 лет на 20 выглядеть не будешь.

Но. Ухоженная внешность помогает добиваться расположения людей и своих целей, а наличие мозгов делает женщину, как настоящее вино, с годами всё лучше и изысканнее.

Поэтому любим свои циферки в паспорте, наслаждаемся жизнью и ухаживаем за собой, чтобы в любом возрасте очаровывать мужчин!!!

 

 

Искренне Ваша,

Милена Сергеева

 

 

 

Ваш комментарий